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标题: 扭伤治疗小贴士 [打印本页]

作者: dddd 时间: 2007-8-4 21:17
标题: 扭伤治疗小贴士
当您走路崴脚时实际上是韧带扭伤了。您会感觉到很疼并且扭伤的部位不能活动，但是这种扭伤并不象骨折那样严重。下面推荐给您一些康复的好办法。
1．将受伤部位垫高。
2．不要压迫受伤部位。
3．按照RICE治疗法进行治疗。
R代表Rest休息，要让受伤部位得到休息。
I代表Ice冰，每隔两到三个小时对受伤部位进行冰敷。
C代表Compression压缩，用弹力绷带包扎受伤部位—但要注意不要包得太紧。
E代表Elevation <a href="

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